やすたま。の徒然日記

今週のスポーツ日記(5/22-28)

忘れないように・・・

5/22:ロード朝練(40K)+清水公園までのロングライド(140K)
    (MEDCAFEメンバーがデイキャンプしてたので
     ちょっと押し掛けで参加してきました)
5/23:脂肪燃焼エアロ+筋トレ
5/24:平日朝練(40K)
     夜のトレーニングは、仕事のためお休み・・・
5/25:(朝練は雨天中止)
     ベーシックエアロ+筋トレ
5/26:早朝朝練(30k:落車のため・・・)
    脂肪燃焼エアロ+筋トレ
5/27:ベーシックエアロ+ラテンエアロ
    筋肉痛のため、筋トレはお休み
5/28:ちょっと疲労蓄積のため、一日、お休み・・・

ふぅ・・・結構、遊んでますね(#^.^#)
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by yasutama0617 | 2005-05-29 00:17 | スポーツクラブ
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気づいたら秋ですね! 食欲の秋、美味しいお酒の秋(?) あれ…スポーツの秋はどこに行ったかな ちょっと運動不足気味。微妙にヤバぃです
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