やすたま。の徒然日記

今週の自転車とエアロ・・・

ふと、思い立って先週どれだけやったか振り返ってみました・・・

月:脂肪燃焼エアロ(60min)
火:朝練(40K)
  脂肪燃焼エアロ(60min)+HIP HOP(60min)
水:朝練(40K)
  かんたんエアロ(45min)+ベーシックエアロ(60min)
木:パワーヨガ(60min)+ステップ中級(60min)
金:ベーシックエアロ(60min)+かんたんエアロ(45min)
土:朝練(90K)

うむ・・・大バカモノである・・・
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by yasutama0617 | 2005-09-17 23:53 | スポーツクラブ
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気づいたら秋ですね! 食欲の秋、美味しいお酒の秋(?) あれ…スポーツの秋はどこに行ったかな ちょっと運動不足気味。微妙にヤバぃです
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