やすたま。の徒然日記

今日もエアロ

昨日・一昨日で相当走って(75キロ+125キロ)いるのに、仕事後、足はついついスポーツクラブに。今日はM様は見つからず?お休みなのかな?
「脂肪燃焼エアロ」60分に参戦。
この先生、同じ踊りを二ヶ月周期で繰り返す。そして、今月も先月と同じ。
メンバーも大体いつも同じなのでパターンをマスターしている・・・

すると、何が起こるかというと、普通なら、最初簡単なステップから開始して、徐々に動きを追加していき、1時間かけて完成形ってはずのところが、いきなり30分強で全て踊るというハイペース。
残りの15分は完成形でひたすら踊りまくり、更に余った15分は、腹筋などの筋トレをみっちりと・・・
まだ、あと3回もあるのにどこまでパワーアップするのか、ちょっと心配です。
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by yasutama0617 | 2005-10-04 00:50 | スポーツクラブ
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気づいたら秋ですね! 食欲の秋、美味しいお酒の秋(?) あれ…スポーツの秋はどこに行ったかな ちょっと運動不足気味。微妙にヤバぃです
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