やすたま。の徒然日記

2006年 02月 23日 ( 3 )

先生、さようならーーー

この一年、ずっと水曜のレッスンを担当していた先生が、今日でクラブを去ることに。

近所に4月から新しいクラブが出来るので、そちらとのスケジュールの兼ね合いだそうで。

かなり激しいレッスンの先生だったので(ついていけないこともしばしばでしたが)非常にお気に入りの先生だったので残念。

来週からはオトコの先生だとか。
やすたまさん的には、これだけで大幅な減点!!
でも、いい先生だといいなぁ。
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by yasutama0617 | 2006-02-23 01:32 | スポーツクラブ

オーバートレーニング気味でしょうか?

ずっとジムには通ってるのですがエアロビだけでは、トレーニングにはならないと反省し、先々週からウェイトトレーニングを取り入れてみました。

とりあえずは月水金の週三日と決めることで、一応、リカバリーに必要な時間は確保。

本当ならレッスン前に筋トレを済ますのがベストなんでしょうが、なかなか時間が厳しく結局筋トレはエアロ後に。

しかもレッスンが終わのがたいてい22:30なのでそこから筋トレを開始して、締めのストレッチ、風呂とかとしているとジムを出るのは日付が変わるころ

そういうわけで、最近少々疲労蓄積気味ですかね?ブログの更新もままならない状態ですが、何事もほどほどにしないと・・・
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by yasutama0617 | 2006-02-23 01:30 | スポーツクラブ

朝練をさぼって・・・・

土日は伊豆に旅行に出かけていました。

a0023943_1155887.jpg伊豆某所にてキリンさんにエサやりです。
子供たちは大喜び?!


a0023943_1163130.jpgオウムですかね??なかなかいい色しておりました

a0023943_117055.jpg名前だけでなく、パンフもかなり怪しげです。
もちろん、行っておりませんんので、ハイ。
(ちょこっとダケ、興味がありますが・・・)

でも、伊豆ってどうして、なんでも適当にテーマパークや博物館にしてしまうんでしょうね?
で、行ってみると人が少なくて寒々しい・・・
バブルの遺産なんでしょうか??
a0023943_119630.jpga0023943_119222.jpg「楽しく過ごすぞ!」って言われても、やっぱり冬だと水に落ちるとツライものがあります・・・


ちなみに、泊まったのは伊東の近くだったのでCSCの近所ではあったのですが、今回は家族サービスということで行きませんでした。
せっかく、いい練習機会だったのですがね・・・
でも、CSCは逃げないから、と、自分で納得するのでした。

ちなみに今回一番おいしかったのは「河津」で食べた金目鯛。
煮つけとみそ焼きを頼みましたが、煮つけが最高でしたね。一匹丸々大きいのが出てきて、骨も柔らかくなるくらいにトロトロに・・・
思わずお土産に金目の干物を買って帰りましたが、これも肉がいっぱいついてておいしかったぁ!ヤドの食事もおいしく、思わずおかわりをいっぱい。

おかげで週明けに体重計に乗ったら、体脂肪率が+2%
数字は正直です。
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by yasutama0617 | 2006-02-23 01:17



気づいたら秋ですね! 食欲の秋、美味しいお酒の秋(?) あれ…スポーツの秋はどこに行ったかな ちょっと運動不足気味。微妙にヤバぃです
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