やすたま。の徒然日記

2006年 06月 06日 ( 2 )

気を取り直して朝練

一時はカナリ凹んでましたが、ちゃんと早起きできました(^-^)/
てな訳で朝練参戦です。メンバーはスドーマン、姫、K清さん、くらやみマン様、カバ夫君、んでタンバリンマンの6名。
カバ夫君はスタート前のパンクで2周遅れの出走
今日からは誓い通り練習では積極的に引くことに!

と、言えば聞こえはいいが実際にはすぐに垂れてしまう

でも、いつもよりは頑張りました

最終周回の4コーナー上がりでK清先頭で番手につく。暫くこの位置キープを決め込もうとするが…
甘くありませんでした。後につけてたスドーマンの「そりゃ行け~っ!」
つい反応して長めのスプリント。一応トップゴールする
でも、スドーマン一言「あのタイミングだと次の次くらいの人が勝ってたでしょう」
あの…仕掛けたのアナタでしょうに(^_^;)
でもいい練習なりました

今夜はジムは行かない予定なので明日も(降らなければ)参戦予定です
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by yasutama0617 | 2006-06-06 08:28 | ロードレース

気を取り直してエアロ

昨日のショックから立ち直るため、楽しいことを!てな訳で、恒例のエアロ。

こっちは落車の心配ないもんね~ん(笑)

てなわけで、本日はステップ(中級)、脂肪燃焼エアロの二本、そして合間に筋トレ1セットのメニューでした。

と言っても、普通にやってたら意味ないので、出来るだけ足に負荷がかかるような動きを意識して取り入れてみました。これも自転車強くなるため?!

いやぁ、いい汗かいてストレス発散になりました。
これで(※起きれれば)明日は気を取り直し朝練にいけそうです。
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by yasutama0617 | 2006-06-06 00:49



気づいたら秋ですね! 食欲の秋、美味しいお酒の秋(?) あれ…スポーツの秋はどこに行ったかな ちょっと運動不足気味。微妙にヤバぃです