やすたま。の徒然日記

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最強の筋トレ!

最近、知人が「楽して筋肉」つけたいなどと申していたので、ふと最近のマイブームを思い出してしまいました。

その名も「ビリーズブートキャンプ」
通販番組大好きな方ならきっと見たことあるはず?!

軽快?な音楽に合わせて、マッチョな兄ちゃん(ビリーというらしい)と、その取り巻きがエクササイズするという、とてもシュールな通販商品。

いかにもアメリカ的な通販番組に、我が家では超ブームになってしまってます。
と、言っても買わないけどね(爆)
http://www.shopjapan.co.jp/olm/showdetl.cfm?&DID=46&Product_ID=53232&CATID=5895&AF_ID=1

一度、皆さんも夜中の通販番組(特にMXテレビでよくやってる)で実物を見て下さい。

ちなみに、ネットで調べてみると(自分はネタにしちゃってますが)本当に7日間で鍛えれるとかというカキコも?本当かな・・・
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by yasutama0617 | 2006-10-31 18:52 | スポーツクラブ

SSP

久々にSSP行ってきました。
本日のメニューは3キロ×24周 & 神崎コースとのことだったのですが、
自分は所用があったので12周であがることにして参加。

最近、朝練そのものもサボリ気味だったので周回コースそのものも
けっこう久しぶり。こんなことではイケマセンねぇ・・・・

なんとか12周を完走。帰宅途中に、すれ違った車のおばちゃんに
超幅寄せされてしまい軽くコツンと当たったりする・・・
しかも、そのまま走り去ったので「カチン」ときて追っかけて文句を言っちゃいました。
まさか、向こうもチャリがクルマ追っかけて来るとは思わなかったのかな??

とりあえず事故にはなりませんでしたが、こっちも防衛運転しないといけませんね。a0023943_133675.jpg帰宅途中の印旛沼付近にて
a0023943_13473.jpg頑張って撮影してみました・・・
これ以上は撮れません\(◎o◎)/!
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by yasutama0617 | 2006-10-28 22:51 | ロードレース

明日こそ!

土日に激しく運動した影響もあり、月火は休息日

てか、本当は今夜は、(かなちゃんBLOGによると)「夜練」だったそうですが、さすがにこの雨だと中止だとう・・・(でも、雨でも走るツワモノも居たりするかも・・・・)

明日は待望の水曜日!昔お世話になった、エアロのイントラのレッスンがあるので、なんとか仕事を早めに切り上げて参加する予定です!

その名も「脂肪燃焼エアロ」!燃えて参ります。
(って打ったら「萌えてまいります」だって・・・)
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by yasutama0617 | 2006-10-24 20:25 | スポーツクラブ

二日間激走?!

10月21日(土)(神崎自主練)
a0023943_22312299.jpg
久々に二日間とも練習してきましたよ!

土曜日は、かなさん率いる「神崎うさぎさんチーム」で出走。
実は、かなさんにお誘いを受けていくつもりではあったのがですが、「双子公園8時集合」(=N♪様チームの集合場所、時間)と思っていた。で起きたら8時(寝坊は毎度のことです)
かなさんに「間に合いませーん」とメールしたら、「間に合いますよ!」
??
要は「しでさん」が遅れていた上に、スタートがかなさん家。

そう、ココで初めて二つチームがあったことを知る。
しかも、自分は「うさぎさんチーム」に入っていたことも・・・・・・

どうも最近「生かさず殺さず」 がはやっているようで。
今日の自分は、モロに「殺されず」モード。遅れてもうダメかぁと思ったら前でしっかり待ってるしぃ。 最後の方は完全にヘロヘロ。サイクリング走りしながら双子にゴール。
丁度、kING様が出勤との事で通りかかるので軽くお話してから別れた。

てな訳で、本日の走行距離は自宅出てから戻るまで、ちょうど100キロ。
帰宅後、昼寝したのは言うまでもありません。
10月22日(土) (BLANCE二次会のみ参加)
a0023943_22404343.jpg本日の走行マップ
a0023943_22405847.jpg撮影:
ともともとも様
一夜明けた、日曜日。
チーム練習が8時から。
でも、起きたのは8:12。無理です、遅刻です。

なので「二次会」から参加。
二次会と言っても飲み会ではなく、レベルに分けた長距離走行練習。本日のメニューは昨日と同じ神崎コース(※少々短くした60キロバージョン)と、40キロコース。

せっかく昨日走って、少しだけ調子が出たので60キロに向かう。何とか最後まで(途中でちぎれる事、何度かありましたが)無事完走。
本日の走行距離70キロ。

二日で170キロ。いやぁ、久々にマトモに走りました。
でも来週の土曜は近所の方とBBQ、そして日曜は出勤。。。
また走れませんなぁ
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by yasutama0617 | 2006-10-22 22:41 | ロードレース

フレックスタイム

なるものが、今月から導入されている。
しかし全く活用せず今日まで至っている。こういうのは周りも使わないとなかなか使い辛い。何せ小心者なので。

で、本日初めてフレックスにして10:30出勤。どうしても外せない夜の予定が入ったので。(お陰で今日のジムはお預けです)
電車はすいててとても楽ですね。普段は(田舎のくせに)朝は大混雑してますから。あと目の前には全身豹柄で固めたおばちゃんが。一瞬関西に来たような錯覚に陥る

さて間もなく職場に着きます。今日も頑張りますか…
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by yasutama0617 | 2006-10-18 23:02

仙台名物「ずんだあいすまんじゅう」

a0023943_19103927.jpg仙台空港出発前に売店で購入しました。
なんとも言えぬ不思議な食感でしたが、おいしかったです。
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by yasutama0617 | 2006-10-15 19:10 | ロードレース

牛タン塩味1.5人前

a0023943_13454851.jpg仙台駅近くの「伊達の牛タン本店」にて。塩味と味噌味がありましたが、個人的好みで「塩」を選びました。一味を少しつけると尚良しです。
ちなみに仙台の掟として、牛タン定食には「麦ご飯、白菜漬、名前は知らない辛いお漬物?、テールスープ」が必ずつくそうです。(ご飯はお代わり自由。やすたまとH井、姐さんはしっかりお代わりしてました」)
本当においしかったぁ!
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by yasutama0617 | 2006-10-15 13:45 | ロードレース

松島お泊まり

a0023943_13324618.jpg今夜のお宿は松島にある「ホテル壮観」
お風呂は温泉では無いけど露天風呂もありゆっくりできましたし、露天に入っている時に突然の花火が!すごくラッキーでした。
庭も広くて快適に過ごせました(と、書いたら何か出るかな??)
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by yasutama0617 | 2006-10-15 13:32 | ロードレース

松島巡り

a0023943_16234141.jpgお寿司の後は「松島湾めぐり」
すし屋さんでゆっくりし過ぎたせいで、港についたのは最終船(16時発)の出発2分前。ダッシュで切符を買って滑り込みセーフ!
(もちろんLAST PAXです・・・・)
a0023943_16234199.jpg船が出るとカモメがおっかけてきます。お目当ては「かもめのエサ」として売られている「カッパえびせん」
みんなで餌やりして楽しみましたが、何人かは自分で食べてましたよ。おぃおぃ・・・
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by yasutama0617 | 2006-10-14 16:23 | ロードレース

塩竈にて

a0023943_1513524.jpg塩釜駅前の「すし哲」にてランチ。特上寿司と「かに汁」頂きました!
感動の味でしたが、これでビールか日本酒があればなぁ・・・
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by yasutama0617 | 2006-10-14 15:13 | ロードレース



気づいたら秋ですね! 食欲の秋、美味しいお酒の秋(?) あれ…スポーツの秋はどこに行ったかな ちょっと運動不足気味。微妙にヤバぃです
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