やすたま。の徒然日記

ケーキ尽くし

a0023943_6554486.jpg下総での練習会(運動会)が終わったあと打ち上げできあいに大集合。
そして、そこでかなさんがケーキを持ってきて、みほこさん達にサプライズを!その時のケーキがこれっ!
ホワイトチョコの生地に飴で似顔絵描いてますが、すごいですね~

a0023943_6554489.jpgそして宴も終えて帰宅途中、奥様からワインとケーキを買って帰れとの指令メール。たまたま近くにケーキ屋さんがあったので立ち寄ってみる。初めて行った店でしたが、なかなかお洒落な雰囲気。
a0023943_6554478.jpg子供用にチョコケーキ、大人用にマロンクレープとフルーツタルトをチョイス。でも愚息にタルトを奪われてパパはチョコケーキでした…
a0023943_6554473.jpgなのに、奴は上だけ食べて、ご覧の通り下はしっかり残してました。
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# by yasutama0617 | 2006-11-06 06:55 | ロードレース

コソ練(写真その2)

a0023943_20222176.jpg運動会会場の下総フレンドリーパークです。秋めいてて、いい雰囲気になってました。
(コース上に落ち葉が多いのには閉口しましたが…)
a0023943_20222173.jpgその後、コンビニで補給。そろそろ「おでん」がおいしい季節です♪
もちろん「つゆだく・辛子付き」です。今日は厚揚げだけなので少々寂しいですが。
a0023943_20222120.jpg最後にホテルビュッフェでの実演コーナー。「有頭海老と貝類のクリーム煮込み」ソースが濃厚で最高!もちろん残ったソースはパンにつけて全部いただきました。
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# by yasutama0617 | 2006-11-04 20:22 | ロードレース

祝日コソ練♪

昨日は、N♪様主催のコソ練に参加。

a0023943_7494979.jpg【参加者】
N♪様ともともとも様キンタロウ様
(みんなしっかりBLOG持ってるのねん♪)

8時に双子に行くと、コソ練コースメンバーに加えて、
「女王様と姫、そしてその家来たち」
じゃ、なかった。筑波練の面々も勢ぞろい。お互い頑張りましょうね。
a0023943_749365.jpgコースは、明後日の運動会に備えて、会場の下見。(と、称してみる)
下総FPまではN♪様スペシャルコースで快適に進む。最近、土日は定期的に乗れるようになってきたので、だいぶペースにもついていける。
a0023943_7482411.jpg復路は利根川を渡り茨城側の川岸を北上する。 恒例の牛さんが放牧状態♪数十頭はいたと思います。 さっすが茨城、あなどれません。
途中、タキさんところでコーヒーをご馳走になったあと、帰宅すると子供達が下総に連れて行けーって・・・
結局、子供と奥様のバイクを車に乗せて再出動!
一日に二回も通うなんて・・・(笑

夜は奥様の誕生日祝いのため近所のホテルのバイキングを食べに行く。おいしかったぁ!
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# by yasutama0617 | 2006-11-04 07:50 | ロードレース

ジム再開!

いよいよ今日からスタートです。
と、言っても初日はオリエンテーションのみ。それだけだと(せっかく行ったのに)もったいないから始まる前に、エアロレッスン一本出席。
かなり激しく(走る動きのある)ハイ・インパクトクラスだったので、上手くは出来なかったけどいい汗かいて満足しました。
その後のオリエンテーションは適当に流しちゃいました(=^▽^=)
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# by yasutama0617 | 2006-11-02 23:58 | スポーツクラブ

最強の筋トレ!

最近、知人が「楽して筋肉」つけたいなどと申していたので、ふと最近のマイブームを思い出してしまいました。

その名も「ビリーズブートキャンプ」
通販番組大好きな方ならきっと見たことあるはず?!

軽快?な音楽に合わせて、マッチョな兄ちゃん(ビリーというらしい)と、その取り巻きがエクササイズするという、とてもシュールな通販商品。

いかにもアメリカ的な通販番組に、我が家では超ブームになってしまってます。
と、言っても買わないけどね(爆)
http://www.shopjapan.co.jp/olm/showdetl.cfm?&DID=46&Product_ID=53232&CATID=5895&AF_ID=1

一度、皆さんも夜中の通販番組(特にMXテレビでよくやってる)で実物を見て下さい。

ちなみに、ネットで調べてみると(自分はネタにしちゃってますが)本当に7日間で鍛えれるとかというカキコも?本当かな・・・
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# by yasutama0617 | 2006-10-31 18:52 | スポーツクラブ

SSP

久々にSSP行ってきました。
本日のメニューは3キロ×24周 & 神崎コースとのことだったのですが、
自分は所用があったので12周であがることにして参加。

最近、朝練そのものもサボリ気味だったので周回コースそのものも
けっこう久しぶり。こんなことではイケマセンねぇ・・・・

なんとか12周を完走。帰宅途中に、すれ違った車のおばちゃんに
超幅寄せされてしまい軽くコツンと当たったりする・・・
しかも、そのまま走り去ったので「カチン」ときて追っかけて文句を言っちゃいました。
まさか、向こうもチャリがクルマ追っかけて来るとは思わなかったのかな??

とりあえず事故にはなりませんでしたが、こっちも防衛運転しないといけませんね。a0023943_133675.jpg帰宅途中の印旛沼付近にて
a0023943_13473.jpg頑張って撮影してみました・・・
これ以上は撮れません\(◎o◎)/!
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# by yasutama0617 | 2006-10-28 22:51 | ロードレース

明日こそ!

土日に激しく運動した影響もあり、月火は休息日

てか、本当は今夜は、(かなちゃんBLOGによると)「夜練」だったそうですが、さすがにこの雨だと中止だとう・・・(でも、雨でも走るツワモノも居たりするかも・・・・)

明日は待望の水曜日!昔お世話になった、エアロのイントラのレッスンがあるので、なんとか仕事を早めに切り上げて参加する予定です!

その名も「脂肪燃焼エアロ」!燃えて参ります。
(って打ったら「萌えてまいります」だって・・・)
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# by yasutama0617 | 2006-10-24 20:25 | スポーツクラブ

二日間激走?!

10月21日(土)(神崎自主練)
a0023943_22312299.jpg
久々に二日間とも練習してきましたよ!

土曜日は、かなさん率いる「神崎うさぎさんチーム」で出走。
実は、かなさんにお誘いを受けていくつもりではあったのがですが、「双子公園8時集合」(=N♪様チームの集合場所、時間)と思っていた。で起きたら8時(寝坊は毎度のことです)
かなさんに「間に合いませーん」とメールしたら、「間に合いますよ!」
??
要は「しでさん」が遅れていた上に、スタートがかなさん家。

そう、ココで初めて二つチームがあったことを知る。
しかも、自分は「うさぎさんチーム」に入っていたことも・・・・・・

どうも最近「生かさず殺さず」 がはやっているようで。
今日の自分は、モロに「殺されず」モード。遅れてもうダメかぁと思ったら前でしっかり待ってるしぃ。 最後の方は完全にヘロヘロ。サイクリング走りしながら双子にゴール。
丁度、kING様が出勤との事で通りかかるので軽くお話してから別れた。

てな訳で、本日の走行距離は自宅出てから戻るまで、ちょうど100キロ。
帰宅後、昼寝したのは言うまでもありません。
10月22日(土) (BLANCE二次会のみ参加)
a0023943_22404343.jpg本日の走行マップ
a0023943_22405847.jpg撮影:
ともともとも様
一夜明けた、日曜日。
チーム練習が8時から。
でも、起きたのは8:12。無理です、遅刻です。

なので「二次会」から参加。
二次会と言っても飲み会ではなく、レベルに分けた長距離走行練習。本日のメニューは昨日と同じ神崎コース(※少々短くした60キロバージョン)と、40キロコース。

せっかく昨日走って、少しだけ調子が出たので60キロに向かう。何とか最後まで(途中でちぎれる事、何度かありましたが)無事完走。
本日の走行距離70キロ。

二日で170キロ。いやぁ、久々にマトモに走りました。
でも来週の土曜は近所の方とBBQ、そして日曜は出勤。。。
また走れませんなぁ
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# by yasutama0617 | 2006-10-22 22:41 | ロードレース

フレックスタイム

なるものが、今月から導入されている。
しかし全く活用せず今日まで至っている。こういうのは周りも使わないとなかなか使い辛い。何せ小心者なので。

で、本日初めてフレックスにして10:30出勤。どうしても外せない夜の予定が入ったので。(お陰で今日のジムはお預けです)
電車はすいててとても楽ですね。普段は(田舎のくせに)朝は大混雑してますから。あと目の前には全身豹柄で固めたおばちゃんが。一瞬関西に来たような錯覚に陥る

さて間もなく職場に着きます。今日も頑張りますか…
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# by yasutama0617 | 2006-10-18 23:02

仙台名物「ずんだあいすまんじゅう」

a0023943_19103927.jpg仙台空港出発前に売店で購入しました。
なんとも言えぬ不思議な食感でしたが、おいしかったです。
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# by yasutama0617 | 2006-10-15 19:10 | ロードレース



気づいたら秋ですね! 食欲の秋、美味しいお酒の秋(?) あれ…スポーツの秋はどこに行ったかな ちょっと運動不足気味。微妙にヤバぃです
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