今週のスポーツ日記(5/22-28)
忘れないように・・・
5/22:ロード朝練(40K)+清水公園までのロングライド(140K) (MEDCAFEメンバーがデイキャンプしてたので ちょっと押し掛けで参加してきました) 5/23:脂肪燃焼エアロ+筋トレ 5/24:平日朝練(40K) 夜のトレーニングは、仕事のためお休み・・・ 5/25:(朝練は雨天中止) ベーシックエアロ+筋トレ 5/26:早朝朝練(30k:落車のため・・・) 脂肪燃焼エアロ+筋トレ 5/27:ベーシックエアロ+ラテンエアロ 筋肉痛のため、筋トレはお休み 5/28:ちょっと疲労蓄積のため、一日、お休み・・・ ふぅ・・・結構、遊んでますね(#^.^#)
by yasutama0617
| 2005-05-29 00:17
| スポーツクラブ
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