本日は雨天なり・・・

なので、朝練は中止！てか、実はちょっと疲労が貯まっていたので元々出ないつもりでしたが・・・
その代わり夜はしっかりスポーツクラブ。「パワーヨガ」と「ステップ中級」
それぞれ、今月になって3回目なのでだいぶ要領がつかめてきました。

ちなみにパワーヨガはあまりもの混雑（先週は96人？！）に今週から整理券制になりました。なので、あらかじめカウンターで整理券もらうのに並び、そして更に入り口で場所取りに並ぶことに・・・結構、面倒なのがだが、ま、いずれ人は減ってくるでしょう

内容はだんだんとヘビーに。今日の新ポーズは、「鳩」「ひばり」、そして「ウサギ」でした。痛いけどだんだんと自分のカラダが柔らかくなるのを感じる今日このごろ・・・
レッスン終わったあとも、痛いけど妙な爽快感でいっぱいなのです