今朝の朝練は寝坊でーす！

昨日（27日）、台風明けの中行って来ました
既に台風は東北にいるとのことでしたが、まだ、微妙に風の残る中、果たして誰か来るのだろうか？すると、やってきたのはご存知、スドーマン。さすがである・・・
恐ろしいほどに、練習のムシである。やすたまも練習は嫌いではないが、起きれずにブッチというのがたびたび。
彼は、そういうのが無いんでは？すばらしい気迫である。

結局、二人っきりの練習となりました。
やすたまは、腰痛と、久々の練習ということもあり全然スピード上がらず。結局、５周しか走らず、AVEも36キロ台止まり。
スドーマン、ふがいなくてすいません・・・

しかも、夜はしっかり「ベーシックエアロ」に参加。今月は同じコリオ、これで３回目。大体周りの人も覚えて、結構みんなノリノリ。
先生もノッタのか、最後にさらに１パターンのコリオ追加！おぃおぃ。。。聞いてないっすよぉ。
楽しかったけど、辛かったっす。
今日は疲れていたので筋トレはおやすみです。

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明けて、木曜日、本日。
思いっきり寝坊して、目覚ましに気づいたのが７時丁度。
携帯の目覚ましを5：15にセットしたはずなのだが、どうも、セットし忘れた模様。
仕方なく、おやすみにしました。（と、いうよりもとっくに朝練は終わって、今頃スドーマンは家で朝ごはん食べているはず）

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夜のプログラムは、脂肪燃焼エアロ。今日はダンサブル系の先生。
なかなかうまくいかない上に、先生の追い討ちの言葉・・・
「みんな～！鏡みてー！格好悪いわよぉー♪」
おぃおぃ・・・もうチト褒めてくれー。でも、確かに事実なんね・・・・
やすたま。さん、カラダ固い上に、元々、ダンスとかは苦手。
鏡見てると、情けなくなってくる。
でも、これだけ通っていると少々マシにはなってきたと自覚（自覚だけかも？）

かなり猫背だったのも、少しは意識するようになったし。

本当は痩せ型なので、自転車用に筋肉つけようとすれば、あまり有酸素運動はせずに、
筋トレ重視とトレーナーには言われているんだけど、こちらも楽しいのでせっせと
頑張っている次第です。

明日は飲み会につき、クラブはおやすみ。
せいぜい朝練だけは参加の予定です。
てな訳で、少し早いですが、今から寝ます！